Echt jetzt? Also wirklich ohne Witz? Gesunde Süßigkeiten für Kids? Kein ständiges Nein-sagen auf dem Weihnachtsmarkt?

Wir haben sie – die Lösung für alle Bitte-Nicht-Noch-Mehr-Zucker-Sorgen: Approved von Heavenlynnhealthy!

 

Wer hat sie schon entdeckt? Die Lebkuchen, Schoko-Weihnachtsmänner und Dominosteine? Die Regale in den Supermärkten füllen sich langsam mit den leckersten Christmas-Goodies. Und mal ehrlich, es ist für uns schon hart einfach dran vorbeizugehen, wie soll es dann für die Kleinen, die Zucker liebenden Kids sein? Unvorstellbar!!!! Da es aber absolut keinen Spaß macht, immer nur Nein sagen zu müssen um dann den vernichtend-traurigen Kinderaugenblicken standhalten zu müssen haben wir DIE Lösung für Euch. Wir haben mit Lynn von Heavenlynnhealthy gesprochen und sie angepfleht uns ein paar Tipps für gesunde Süßigkeiten zu geben. Das gesamte Interview lest ihr hier:

 

Little Foshi:“Liebe Lynn, jeder von uns träumt von gesunden Süßigkeiten! Gibt es sie wirklich? Und können wir sie vielleicht auch selber machen?“

Lynn:“Ich liebe ja Energy Balls. Das sind Kügelchen aus Datteln oder anderen Trockenfrüchten, Nüssen oder Saaten. Am liebsten mag ich meine mit Kakao und Haselnüssen – die schmecken wie Nutella! Das Rezept findet ihr in meinen neuen Buch oder auch bei OhhhMhhh in meiner Kolumne. Auch Müsliriegel kann man ganz einfach selber machen und an den Geschmack der Kinder anpassen. Dafür muss man nur trockene Zutaten wie Haferflocken, Nüsse, Samen oder Kerne mit zerdrückter Banane vermengen und alles im Ofen backen. Wie zum Beispiel diese Amaranth-Müsliriegel.

Natürlich dürfen im Dezember die Plätzchen nicht fehlen. Gemeinsames Plätzchenbacken weckt bei uns allen Erinnerungen und ich freue mich schon, dieses Jahr mit meiner Nichte zu backen! Ganz hoch im Kurs stehen immer noch meine gesunden Spekulatius, Zimtsterne, Spitzbuben, Vanillekipferl und meine Mini-Stollen. Oder auch ein gesünderer Kaiserschmarrn. Alle Rezepte sind rein pflanzlich und ohne Industriezucker und die meisten sind auch glutenfrei.

 

Little Foshi:“Trouble-Frage Weihnachtsmarkt: Zu welchen Süßigkeiten können wir getrost Ja sagen?“

Lynn:“Der gesündeste Snack auf dem Weihnachtsmarkt sind Maronen. Als Kind fand ich es so toll, die Kastanien zu essen, die ich sonst ja immer im Wald gesammelt habe. Natürlich sind Esskastanien etwas anderes als die Kastanien, die wir im Wald sammeln, aber mich hat das als Kind trotzdem fasziniert. Auch Bratäpfel (natürlich ohne Alkohol) sind auf dem Weihnachtsmarkt eine gesündere Alternative als gebrannte Mandeln. Ob nun ein Liebesapfel besser ist als gebrannte Mandeln, darüber lässt sich streiten, denn Zuckerbomben sind beides. Liebesäpfel haben weniger Kalorien, aber ob in den Äpfeln überhaupt noch Nährstoffe stecken, wage ich zu bezweifeln. Mein Tipp für alle Hamburger: auch dieses Jahr ist wieder ökologischer Weihnachtsmarkt in Hamburg am 1. Dezember-Wochenende. Da findet man auch ein paar gesündere Alternativen in Bio-Qualität. Dennoch sollte man den Kindern absolut nicht den Spaß an Weihnachten nehmen und ihnen auf dem Weihnachtsmarkt die Süßigkeiten verbieten. Es kommt auch hier auf die Menge drauf an.“

 

Little Foshi:“Vorweihnachtszeit bedeutet ja meistens auch viel Stress. Hast du einen Energieschub-Trick für Mamis? Was kann man snacken um wieder Power zu bekommen?“

Lynn:“ich bin ja eher der herzhafte Snacker, deswegen empfehle ich da gerne mein Saaten-Knäckebrot aus dem Buch oder auch geröstete Kichererbsen. Die kann man nach Lust und Laune mit Gewürzen spicken und tut dem Körper damit etwas Gutes. Mein persönlicher Lieblingssnack sind allerdings Äpfel oder Birnenstücke mit Zimt und Nussmus. Der Zimt stabilisiert den Blutzuckerspiegel (damit wir nicht in ein Energietief fallen) und das Nussmus gibt uns langanhaltene Energie in Form von Proteinen. Und es schmeckt einfach wie ein Dessert!

 

Little Foshi:“Vorsicht Erkältungswelle! Was könne Mamis und Kids essen und trinken um das Immunsystem zu stärken?“

Lynn:“Ich trinke ja am liebsten den traditionellen Ingwer-Tee mit Zitrone und Honig, aber für Kinder kann man auch einfach heißes Wasser mit etwas Orangensaft vermengen und eine Kurkuma-Wurzel dazugeben, die das Wasser magisch gelb färbt.

Beim Essen ist es gerade im Winter ist es wichtig, dem Körper genügend Nährstoffe zuzufügen. Je bunter der Teller, desto besser! Zu dieser Jahreszeit bieten sich nährende Suppen oder Eintöpfe an. Den Mamas schmecken jetzt sicher auch leckere Curries. Mein Lieblingsgemüse im Winter sind Kürbisse und grünes Blattgemüse wie Mangold oder Grünkohl. Kürbisse enthalten Beta-Carotin oder auch Provitamin A genannt, das unser Immunsystem stärkt. Grünes Blattgemüse ist im Winter die beste Medizin, weil es eine Vielzahl an Nährstoffen enthält, beispielsweise Eisen, von dem die meisten Frauen zu wenig zu sich nehmen. Bei Kindern gilt: Obst und Gemüse immer wieder anbieten. Äpfel und Birnen kleinschneiden und vielleicht mal zusammen mit gesünderen Crepes servieren. Eine Leserin meinte letztens auch zu mir, dass ihrer einjährigen Tochter, mein Bali Buddha Eintopf aus dem Buch ganz fantastisch geschmeckt habe. Bunte Teller sind auf jeden Fall eine super Stärkung im Winter.
0

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Instagram

  • Oh Yes ♥️ Happy Samstag, ihr Süßen!

_________________________________
#zitate #quote #lifequotes #life #lifeisbeautiful #motivation #littlefoshi #motivationquote #disney #happyweekend #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #goodmorning #myhappyplace
  • Einfach nur WOW! Für so viele tolle Gäste, so viele liebe Worte und so herzliche Glückwünsche. Wir sind überwältigt und definitiv an unserem 💕 Happy Place 💕 angekommen. Jetzt kann es richtig losgehen und wir danken euch von ganzem Herzen für euren mega Support! Das alles hat sich wirklich gelohnt: You are the best!
Swiped durch für mehr tolle Impressionen 🌈

pics 📸 by the lovely @annaheartstristan 💗
____________________________
#littlefoshi #opening #storeopening #conceptstore #kidsconceptstore #lovehamburg #newinhamburg #kidsstuff #event #newopening #kinderladen #kidsstore #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #nightnight #myhappyplace
  • Endlich ist es soweit! Wir Foshis eröffnen heute unseren neuen Store in Hamburg Eppendorf. Kommt unbedingt vorbei und feiert mit uns 🙌🏻
______________________________________
#littlefoshi #opening #newopening #conceptstore #kidsconceptstore #kidsstore #hamburg #kidsstuff #familystore #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #happymood #myhappyplace
  • Good Morning ihr Lieben! Wir haben schon so viele neue tolle Mom Styles reinbekommen, die müsst ihr euch unbedingt anschauen 😍
______________________________
#momstyle #momfashion #autumn #autumnstyle #mamifashion #littlefoshi #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #goodmorning #myhappyplace
  • Fast überall sind die Ferien vorbei und schon stellt sich wieder täglich die Frage: was geben wir den Kids zum Essen mit? Diese Frage können wir heute leider nicht beantworten, aber dank We Might Be Tiny können wir auf jeden Fall für einen schönen und sicheren Transport sorgen. In vielen bunten Farben sind die tollen Produkte BPA frei, lebensmittelecht, natürlich schadstofffrei und bringen garantiert jede Menge gute Laune! Seid ihr eigentlich mal an einem Blogbeitrag zum Thema gesunde Snacks für Kinder interessiert?
_____________________________________
#littlefoshi #kidsmeal #kidslunch #lunchbox #lunch #lunchforkids #healthykids #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #nightnight #myhappyplace
  • Diese Woche wird so aufregend! Erstmal vielen Dank für eure Teilnahme an unserem mega Gewinnspiel zum Launch unseres neuen Online Shops, an dem ihr noch bis Mittwoch teilnehmen könnt. Ausserdem findet diese Woche auch noch das große Eröffnungsevent unseres neuen Stores  in Hamburg statt, zu dem wir euch natürlich alle ganz herzlich einladen und dann trudeln hier auch noch nach und nach all die schönen neuen Herbst/Winterkollektionen ein. Ihr seht, hier gibt es reichlich zu tun und wir lieben es ♥️
________________________________________
#opening #autumn #autumnfashion #newwear #autumnkidsfashion #autumnstyle #event #openingevent #littlefoshi #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #nightnight #myhappyplace
  • Summer Cuteness! Immer wieder ein Highlight ist für uns die Kollektion von 1+ in the Family. Hüpft unbedingt rüber in unseren niegelnagelneuen Online Shop! Wir sind super happy, stolz wie Oskar und freuen uns auf euer Feedback ♥️
_____________________
#littlefoshi #summersale #cuteoutfit #cutekids #summeroutfit #summer #supersale #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #goodmorning #myhappyplace
  • Was sind eure happy moments?
.
.
.
_______________________________________
#zitate #quote #weekend #littlefoshi #weekendmood #moments #momentsoflife #life #lifeisbeautiful #happyweekend kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #goodmorning #myhappyplace
  • Den Launch unseres neuen Online Shops möchten wir unbedingt mit euch feiern und freuen uns, gemeinsam mit @pinkepanki einen grandiosen Shopping-Gutschein im Wert von 250 Euro für unseren Online Shop zu verlosen. 
Was ihr tun müsst, um zu gewinnen? Verratet uns doch einfach, was ihr mit dem Gutschein kaufen würdet. Folgt @pinkepanki und uns und wir freuen uns natürlich auch, wenn ihr Freunde verlinkt, die sich über den Gutschein freuen würden. Viel Glück ihr Lieben 🍀
Teilnahme- und Datenschutzbedingungen: 
Alle Teilnehmer müssen volljährig sein.
Das Gewinnspiel beginnt sofort und endet am 14.08.2019 um 20 Uhr.

Der Gewinner wird per Zufallsgenerator ausgelost und per DM informiert. Erhalten wir keine Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden, losen wir erneut aus.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden.

Daten werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel verwendet. Es besteht das Recht, Auskunft über die Nutzung und Speicherung der personenbezogenen Daten zu erhalten und deren Löschung zu beantragen.
___________________________
#littlefoshi #giveaway #gewinnspiel #goodluck #kidsfashion #kidsconceptstore #fashionforkids #kidsstyle #mummystyle #mamastyle #kidsonlineshop #kindermode #kinderladen #instakids #instamamagang #lebenmitkindern #stylishkids #mylittlefoshi #hamburg #myhappyplace

Follow us!